ダイエットプログラム第4週目までの報告

 

ダイエットプログラム

0週から第4週目までの私の報告記録です

 

お客様6名と共にスタートしたダイエットプログラム

いよいよ1月を終えることになりました。

 

 

インスタグラムでも簡単にご案内はしていますが、

こちらのホームページで

私位が取り組んできた内容を詳しく記録として残していこうと思います。

 

まず、

0週目の報告です

特にハードの運動や無理な食事の制限はしないで6ケ月後に

目標の体重を決めてやりきるということに重点を置いたプログラムです

 

1周年記念品

 

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