ダイエットプログラム
0週から第4週目までの私の報告記録です
お客様6名と共にスタートしたダイエットプログラム
いよいよ1月を終えることになりました。
インスタグラムでも簡単にご案内はしていますが、
こちらのホームページで
私位が取り組んできた内容を詳しく記録として残していこうと思います。
まず、
０週目の報告です
特にハードの運動や無理な食事の制限はしないで６ケ月後に
目標の体重を決めてやりきるということに重点を置いたプログラムです
ダイエットプログラム第4週目までの報告
岩盤浴+エステ+滝汗デトックスでびっくり体験